血行不良の改善がポイント
脚やせダイエットは、通常の全身ダイエットと同じように考えないほうが良いでしょう。
むしろ、全く別物として考えたほうが良いと思います。
全身ダイエットの基本は、カロリーコントロールです。
１日の摂取カロリーよりも１日の消費カロリーが高ければやせますし、
逆なら太るというのはダイエットの常識ですよね。
摂取カロリーや消費カロリーを調整して、
脂肪を燃焼していくのが全身ダイエットになります。
ところが、脚やせダイエットでは、このカロリーコントロールの
概念をそれほど重要視していません。
全身が太れば当然脚も太くなりますので、カロリーコントロールが全く関係ないということはありませんが、脚やせダイエットでは基本的にはカロリーコントロールを考えません。
脚やせダイエットの特徴としては、脚を太くしている原因であるむくみや
セルライトの解消を優先して考えることです。
むくみやセルライトの原因は血行不良になりますので、
血行不良の改善こそが脚やせダイエットでは１番重要になっているのです。
